Pierwszy Kęs Otwórz aplikację
Poradnik › Jak podawać › Łosoś

Jak podać łososia niemowlęciu?

Łosoś · rozszerzanie diety i BLW · aktualizacja 2026-09-30

ryzyko zadławienia: średnieźródło żelaza

W skrócieŁyżeczką: łosoś upieczony lub ugotowany na parze, rozdrobniony z puree ziemniaczanym lub z batata. BLW: duże, miękkie płaty ryby lub kotleciki z łososia w kształcie paluszków.

Łosoś w zależności od wieku

6–8 miesięcyŁyżeczką: łosoś upieczony lub ugotowany na parze, rozdrobniony z puree ziemniaczanym lub z batata. BLW: duże, miękkie płaty ryby lub kotleciki z łososia w kształcie paluszków.
9–11 miesięcyPłatki łososia wielkości ciecierzycy lub ryba wmieszana w kaszę, makaron czy jajecznicę.
od 12 miesięcyMałe kawałki łososia z rodzinnego obiadu, bez soli; unikaj wędzonego i solonego.

Bezpieczeństwo

Ryzyko stanowią ości — dokładnie sprawdź filet palcami; ryba musi być w pełni ugotowana (alergen).

Wskazówka

Łosoś jest bogaty w kwasy omega-3 (DHA) — dobrze podawać raz w tygodniu.

Zawsze podawaj jedzenie, gdy dziecko siedzi prosto, i bądź obok. Test miękkości: kawałek powinien rozgniatać się między kciukiem a palcem wskazującym. Zobacz też: odruch wymiotny a zadławienie — pierwsza pomoc.

Pytania

Od kiedy można podawać łososia niemowlęciu?

Łosoś można wprowadzać od początku rozszerzania diety (po ukończeniu 17. tygodnia, najczęściej około 6. miesiąca), w formie dopasowanej do wieku: Łyżeczką: łosoś upieczony lub ugotowany na parze, rozdrobniony z puree ziemniaczanym lub z batata. BLW: duże, miękkie płaty ryby lub kotleciki z łososia w kształcie paluszków.

Czy łosoś grozi zadławieniem?

Ryzyko zadławienia: średnie. Ryzyko stanowią ości — dokładnie sprawdź filet palcami; ryba musi być w pełni ugotowana (alergen).

Kiedy podać łososia? Plan to podpowie

Pierwszy Kęs wprowadza produkty po kolei co kilka dni i przy każdym pokazuje, jak go podać w wieku Twojego dziecka — łyżeczką albo metodą BLW.

Zacznij plan za darmo

‹ Masło orzechowe · Batat › · Wszystkie produkty

Źródła

  1. PTGHiŻD — Zasady żywienia zdrowych niemowląt (stanowisko, 2021)
  2. Medycyna Praktyczna — Wprowadzanie pokarmów uzupełniających
  3. NHS — Baby's first solid foods
  4. NHS — Foods to avoid giving babies and young children
  5. Solid Starts — Broccoli
  6. Solid Starts — Blueberries
  7. Solid Starts — Peanut
  8. Solid Starts — Apple
  9. Solid Starts — Egg