Pierwszy Kęs Otwórz aplikację
Poradnik › Jak podawać › Ziemniak

Jak podać ziemniaka niemowlęciu?

Ziemniak · rozszerzanie diety i BLW · aktualizacja 2026-09-30

ryzyko zadławienia: niskie

W skrócieŁyżeczką: ziemniak rozgnieciony z mlekiem mamy lub modyfikowanym. BLW: kliny lub słupki wielkości palca dorosłego, ugotowane lub upieczone tak, by rozgniatały się między palcami.

Ziemniak w zależności od wieku

6–8 miesięcyŁyżeczką: ziemniak rozgnieciony z mlekiem mamy lub modyfikowanym. BLW: kliny lub słupki wielkości palca dorosłego, ugotowane lub upieczone tak, by rozgniatały się między palcami.
9–11 miesięcyTłuczone ziemniaki z grudkami lub miękkie kostki wielkości ciecierzycy.
od 12 miesięcyMałe kawałki gotowanych lub pieczonych ziemniaków z obiadu rodzinnego, bez soli; unikaj chipsów i frytek z fast foodu.

Bezpieczeństwo

Ugotowany ziemniak jest miękki; ryzyko stanowią twarde, niedogotowane kawałki i chrupiące frytki czy chipsy.

Wskazówka

Nie podawaj zielonych ani kiełkujących ziemniaków — zawierają solaninę.

Zawsze podawaj jedzenie, gdy dziecko siedzi prosto, i bądź obok. Test miękkości: kawałek powinien rozgniatać się między kciukiem a palcem wskazującym. Zobacz też: odruch wymiotny a zadławienie — pierwsza pomoc.

Pytania

Od kiedy można podawać ziemniaka niemowlęciu?

Ziemniak można wprowadzać od początku rozszerzania diety (po ukończeniu 17. tygodnia, najczęściej około 6. miesiąca), w formie dopasowanej do wieku: Łyżeczką: ziemniak rozgnieciony z mlekiem mamy lub modyfikowanym. BLW: kliny lub słupki wielkości palca dorosłego, ugotowane lub upieczone tak, by rozgniatały się między palcami.

Czy ziemniak grozi zadławieniem?

Ryzyko zadławienia: niskie. Ugotowany ziemniak jest miękki; ryzyko stanowią twarde, niedogotowane kawałki i chrupiące frytki czy chipsy.

Kiedy podać ziemniaka? Plan to podpowie

Pierwszy Kęs wprowadza produkty po kolei co kilka dni i przy każdym pokazuje, jak go podać w wieku Twojego dziecka — łyżeczką albo metodą BLW.

Zacznij plan za darmo

‹ Dynia · Jabłko › · Wszystkie produkty

Źródła

  1. PTGHiŻD — Zasady żywienia zdrowych niemowląt (stanowisko, 2021)
  2. Medycyna Praktyczna — Wprowadzanie pokarmów uzupełniających
  3. NHS — Baby's first solid foods
  4. NHS — Foods to avoid giving babies and young children
  5. Solid Starts — Broccoli
  6. Solid Starts — Blueberries
  7. Solid Starts — Peanut
  8. Solid Starts — Apple
  9. Solid Starts — Egg