Pierwszy Kęs Otwórz aplikację
Poradnik › Jak podawać › Jajko

Jak podać jajko niemowlęciu?

Jajko · rozszerzanie diety i BLW · aktualizacja 2026-09-30

ryzyko zadławienia: niskieźródło żelaza

W skrócieŁyżeczką: jajko ugotowane na twardo, rozgniecione z mlekiem lub puree warzywnym. BLW: paski omletu wielkości dwóch złączonych palców dorosłego albo ćwiartki jajka na twardo.

Jajko w zależności od wieku

6–8 miesięcyŁyżeczką: jajko ugotowane na twardo, rozgniecione z mlekiem lub puree warzywnym. BLW: paski omletu wielkości dwóch złączonych palców dorosłego albo ćwiartki jajka na twardo.
9–11 miesięcyJajecznica (dobrze ścięta) lub jajko na twardo pokrojone w kawałki wielkości ciecierzycy.
od 12 miesięcyJajko w różnych formach z rodzinnego stołu — na twardo, jajecznica, omlet, w wypiekach; bez soli, zawsze dobrze ścięte.

Bezpieczeństwo

Jajko jest miękkie, ale żółtko na twardo bywa suche i kleiste — podawaj z płynem; zawsze w pełni ścięte (alergen).

Wskazówka

Po udanym wprowadzeniu podawaj jajko regularnie (kilka razy w tygodniu), by podtrzymać tolerancję alergenu.

Zawsze podawaj jedzenie, gdy dziecko siedzi prosto, i bądź obok. Test miękkości: kawałek powinien rozgniatać się między kciukiem a palcem wskazującym. Zobacz też: odruch wymiotny a zadławienie — pierwsza pomoc.

Pytania

Od kiedy można podawać jajko niemowlęciu?

Jajko można wprowadzać od początku rozszerzania diety (po ukończeniu 17. tygodnia, najczęściej około 6. miesiąca), w formie dopasowanej do wieku: Łyżeczką: jajko ugotowane na twardo, rozgniecione z mlekiem lub puree warzywnym. BLW: paski omletu wielkości dwóch złączonych palców dorosłego albo ćwiartki jajka na twardo.

Czy jajko grozi zadławieniem?

Ryzyko zadławienia: niskie. Jajko jest miękkie, ale żółtko na twardo bywa suche i kleiste — podawaj z płynem; zawsze w pełni ścięte (alergen).

Kiedy podać jajko? Plan to podpowie

Pierwszy Kęs wprowadza produkty po kolei co kilka dni i przy każdym pokazuje, jak go podać w wieku Twojego dziecka — łyżeczką albo metodą BLW.

Zacznij plan za darmo

‹ Kasza jaglana · Pasternak › · Wszystkie produkty

Źródła

  1. PTGHiŻD — Zasady żywienia zdrowych niemowląt (stanowisko, 2021)
  2. Medycyna Praktyczna — Wprowadzanie pokarmów uzupełniających
  3. NHS — Baby's first solid foods
  4. NHS — Foods to avoid giving babies and young children
  5. Solid Starts — Broccoli
  6. Solid Starts — Blueberries
  7. Solid Starts — Peanut
  8. Solid Starts — Apple
  9. Solid Starts — Egg