Pierwszy Kęs Otwórz aplikację
Poradnik › Jak podawać › Jarmuż

Jak podać jarmuż niemowlęciu?

Jarmuż · rozszerzanie diety i BLW · aktualizacja 2026-10-01

ryzyko zadławienia: średnie

W skrócieŁyżeczką: jarmuż ugotowany i zmiksowany z ziemniakiem lub batatem. BLW: zmiksowany jarmuż w placuszkach lub kulkach.

Jarmuż w zależności od wieku

6–8 miesięcyŁyżeczką: jarmuż ugotowany i zmiksowany z ziemniakiem lub batatem. BLW: zmiksowany jarmuż w placuszkach lub kulkach.
9–11 miesięcyDrobno posiekany ugotowany jarmuż w zupie, kaszy, omlecie.
od 12 miesięcyPosiekany jarmuż w rodzinnych daniach; chipsy z jarmużu są kruche i mogą się rozpadać — tylko pod nadzorem i bez soli.

Bezpieczeństwo

Surowe liście jarmużu są twarde i przyklejają się do podniebienia, co może wywołać krztuszenie — dla niemowląt zawsze ugotowany i zmiksowany.

Wskazówka

Jarmuż ma witaminę K, C i wapń. Usuwaj twarde łodygi.

Zawsze podawaj jedzenie, gdy dziecko siedzi prosto, i bądź obok. Test miękkości: kawałek powinien rozgniatać się między kciukiem a palcem wskazującym. Zobacz też: odruch wymiotny a zadławienie — pierwsza pomoc.

Pytania

Od kiedy można podawać jarmuż niemowlęciu?

Jarmuż można wprowadzać od początku rozszerzania diety (po ukończeniu 17. tygodnia, najczęściej około 6. miesiąca), w formie dopasowanej do wieku: Łyżeczką: jarmuż ugotowany i zmiksowany z ziemniakiem lub batatem. BLW: zmiksowany jarmuż w placuszkach lub kulkach.

Czy jarmuż grozi zadławieniem?

Ryzyko zadławienia: średnie. Surowe liście jarmużu są twarde i przyklejają się do podniebienia, co może wywołać krztuszenie — dla niemowląt zawsze ugotowany i zmiksowany.

Kiedy podać jarmuż? Plan to podpowie

Pierwszy Kęs wprowadza produkty po kolei co kilka dni i przy każdym pokazuje, jak go podać w wieku Twojego dziecka — łyżeczką albo metodą BLW.

Zacznij plan za darmo

‹ Bakłażan · Czereśnie › · Wszystkie produkty

Źródła

  1. PTGHiŻD — Zasady żywienia zdrowych niemowląt (stanowisko, 2021)
  2. Medycyna Praktyczna — Wprowadzanie pokarmów uzupełniających
  3. NHS — Baby's first solid foods
  4. NHS — Foods to avoid giving babies and young children
  5. Solid Starts — Broccoli
  6. Solid Starts — Blueberries
  7. Solid Starts — Peanut
  8. Solid Starts — Apple
  9. Solid Starts — Egg