Pierwszy Kęs Otwórz aplikację
Poradnik › Jak podawać › Szparagi

Jak podać szparagi niemowlęciu?

Szparagi · rozszerzanie diety i BLW · aktualizacja 2026-10-03

ryzyko zadławienia: średnie

W skrócieŁyżeczką: gładkie puree z ugotowanych szparagów (najlepiej z ziemniakiem lub cukinią). BLW: cały ugotowany, bardzo miękki szparag wielkości palca dorosłego - dziecko trzyma go za grubszy koniec.

Szparagi w zależności od wieku

6-8 miesięcyŁyżeczką: gładkie puree z ugotowanych szparagów (najlepiej z ziemniakiem lub cukinią). BLW: cały ugotowany, bardzo miękki szparag wielkości palca dorosłego - dziecko trzyma go za grubszy koniec.
9-11 miesięcyMiękkie kawałeczki szparagów (bez twardych części) albo szparagi rozgniecione widelcem z grudkami.
od 12 miesięcyPokrojone na krótkie kawałki szparagi z obiadu rodzinnego, ugotowane lub upieczone do miękkości, bez soli.

Bezpieczeństwo

Włókniste łodygi mogą się ciągnąć - odłam zdrewniałe końce, obierz dolną część i gotuj do pełnej miękkości.

Wskazówka

Zielone szparagi są delikatniejsze niż białe. Poza sezonem sprawdzą się mrożone.

Zawsze podawaj jedzenie, gdy dziecko siedzi prosto, i bądź obok. Test miękkości: kawałek powinien rozgniatać się między kciukiem a palcem wskazującym. Zobacz też: odruch wymiotny a zadławienie - pierwsza pomoc.

Pytania

Od kiedy można podawać szparagi niemowlęciu?

Szparagi można wprowadzać od początku rozszerzania diety (po ukończeniu 17. tygodnia, najczęściej około 6. miesiąca), w formie dopasowanej do wieku: Łyżeczką: gładkie puree z ugotowanych szparagów (najlepiej z ziemniakiem lub cukinią). BLW: cały ugotowany, bardzo miękki szparag wielkości palca dorosłego - dziecko trzyma go za grubszy koniec.

Czy szparagi grozi zadławieniem?

Ryzyko zadławienia: średnie. Włókniste łodygi mogą się ciągnąć - odłam zdrewniałe końce, obierz dolną część i gotuj do pełnej miękkości.

Kiedy podać szparagi? Plan to podpowie

Pierwszy Kęs wprowadza produkty po kolei co kilka dni i przy każdym pokazuje, jak go podać w wieku Twojego dziecka - łyżeczką albo metodą BLW.

Zacznij plan za darmo

‹ Jajko · Banan › · Wszystkie produkty

Źródła

  1. PTGHiŻD - Zasady żywienia zdrowych niemowląt (stanowisko, 2021)
  2. Medycyna Praktyczna - Wprowadzanie pokarmów uzupełniających
  3. NHS - Baby's first solid foods
  4. NHS - Foods to avoid giving babies and young children
  5. Solid Starts - Broccoli
  6. Solid Starts - Blueberries
  7. Solid Starts - Peanut
  8. Solid Starts - Apple
  9. Solid Starts - Egg