Pierwszy KęsPoradnik › Sezon
Co jest w sezonie? Kalendarz dla rozszerzania diety
W skrócieSezonowe warzywa i owoce są tańsze, smaczniejsze i łatwiej je kupić. Poza sezonem mrożone (bez cukru) są równie dobrym wyborem. Wybierz miesiąc.
❄️ Styczeńmarchew, pietruszka - korzeń, seler korzeniowy, burak, ziemniak…🥬 Lutyjarmuż, kapusta włoska, kapusta czerwona, por, marchew…🌱 Marzecczerwona soczewica, ciecierzyca, groch łuskany, kasza jaglana, kasza gryczana…🌿 Kwiecieńszparagi, szpinak, marchew, pietruszka - korzeń, ziemniak…🍓 Majszparagi, kalarepa, szpinak, truskawki, czereśnie…🍒 Czerwiecbób, zielony groszek, kalafior, brokuł, marchew…🫐 Lipiecborówki, maliny, czarne porzeczki, wiśnie, agrest…🌽 Sierpieńśliwka, brzoskwinia, nektarynka, jeżyny, borówki…🍎 Wrzesieńjabłko, gruszka, śliwka, dynia, brokuł…🎃 Październikdynia, jabłko, gruszka, śliwka, burak…🍂 Listopadbrukselka, kapusta włoska, kapusta czerwona, jarmuż, marchew…🎄 Grudzieńmandarynka, pomarańcza, kaki (persymona), marchew, burak…
Cały plan rozszerzania diety w jednej aplikacji
Pierwszy Kęs układa plan dzień po dniu: który produkt dziś, jak go podać w wieku Twojego dziecka, przepisy, lista zakupów i przypomnienia. Za darmo, w przeglądarce i na telefonie.